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家里用用的健身器材什么好點

責任編輯:wubaiyi發表時間:2017-10-31

目前,在繼房子、汽車等高檔商品之后,家用健身器逐漸成為都市消費的熱點,但選擇什么樣的家用健身器材最好,大多數人并沒有清晰的概念。

目前,市場上主流的家用有氧運動器材有:跑步機、健身車、游戲健身車、劃船機和橢圓機等。這些健身器械的健身效果都是經過長期實踐驗證的,只要長期堅持使用,都能收到很好的健身效果。

跑步機

跑步機是當今家庭健身器材中普及率較高的一種,已經在市場上熱銷多年,雖然消費者對其健身效果預期較高,但因使用枯燥,運動量較大,要達到每次運動45分鐘的基本健身要求非常困難,所以很難達到預想的健身效果;多數家庭購買后很少能夠長期堅持使用,閑置率很高。有跡象表明,近年來,跑步機在國內的銷售已呈逐年下滑趨勢,專家預測,隨著家用健身器的多元化趨勢及趣味性健身產品的普及,家用跑步機的市場份額會進一步減少。

健身車

健身車也是家庭健身器材的主導產品之一,是標準的全身性有氧運動器械,屬于運動強度適中的有氧運動,而且,因坐墊支撐臀部重量,關節不會受到運動沖擊,更符合有氧運動強調的持續的、小強度運動的要求,在歐洲家庭普及率達到90%以上。近幾年,市場銷售份額呈逐步上升趨勢,但因缺乏趣味性,因此,短時間內還很難成為中國家庭健身的首選產品

游戲健身車

游戲健身車是近年在歐美開始盛行的一種帶游戲互動功能的健身車,它利用家里的電腦或電視,將器械運動與3D游戲畫面結合在一起,實現了運動與趣味完美地結合,深受到青年人,特別是中小學生的追捧。在美國,許多中小學和健身房都配備了游戲健身車,大大提高了人們參與運動的積極性,已經逐漸成為歐美家庭健身最受歡迎的新型健身產品,發展趨勢樂觀。目前我國游戲健身車也受到市場追捧,TCL集團已將其液晶平板電視與游戲健身車成功對接,市場反響強烈。  劃船機是健身房里不可缺少的健身器材,是鍛煉腰、腹部、大腿和臀部主要肌肉群的首選產品,劃船機易于操作,運動強度適中,但同樣缺乏運動樂趣,目前在歐美家庭有一定的普及率,但在我國尚未進入家庭。

橢圓機

橢圓機在歐美家庭健身中有一定的普及率,但在我國家庭使用率還非常低。 

橢圓機是運動關節的首選器材,運動型態類似越野滑雪的動作,因此,對雙臂與腰部的鍛煉效果明顯,是目前健身房中普遍使用的有氧運動器械。但由于占地面積大,不適合我國的居住環境,加之運動過程缺乏趣味,所以在我國家庭中鮮有購買。

選擇家用健身器材,要考慮到房屋的空間面積及個人的喜好,更主要的是要考慮是否能夠長期堅持使用,理性選擇,不隨波逐流,同時,一定要采用標準的有氧運動器械,確保運動效果,這樣的健康投資才有價值


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